RICHTIG ESSEN-Gewichts-Coaching
Vergessen Sie herkömmliche Pauschalprogramme! Mit dem RICHTIG ESSEN-Gewichts-CoachingFERNKURS bestimmen Sie Ihr eigenes Abnehmtempo.
Sie...
- brauchen eine intensive Betreuung und Erfolgskontrolle?
- sind kein Gruppentyp?
- können aus Zeitgründen nicht regelmäßig an Gruppentreffen teilnehmen?
- können keine festen Termine einhalten?
- möchten dauerhaft und gesund abnehmen?
Dann sind Sie beim RICHTIG ESSEN-Gewichts-CoachingFERNKURS, dem Ernährungs- und Lebensstilprogramm für zuhause, genau richtig.
Dieses Programm passt sich Ihrer Lebenssituation an − nicht umgekehrt. Arbeitsplatz, Familie, Party − RICHTIG ESSEN-Gewichts-CoachingFERNKURS geht immer und überall.
Und so funktioniert der RICHTIG ESSEN-Gewichts-CoachingFERNKURS
Ihr persönliches Gewichts-Coaching-Programm begleitet Sie interaktiv über 16 Wochen. Nach der Anmeldung erhalten Sie das Programm für die ersten 4 Wochen per Post. Bei jeder Aussendung liegen verschiedene Fragebögen bei, die Sie in zeitlichen Abständen ausfüllen und abschicken. Dabei bestimmen Sie das Tempo. Sie erhalten die nächsten Schritte des Programms erst dann, wenn Sie auch soweit sind. So festigen Sie Schritt für Schritt Ihre neuen gesunden Essgewohnheiten. Anhand der Angaben in den Fragebögen werden Ihre Ess- und Lebensgewohnheiten analysiert. Nach und nach entsteht ein auf Sie zugeschnittenes Ess-und Bewegungsprogramm.
Diese Themen helfen Ihnen beim Abnehmen:
Fett und Kohlenhydrate − warum sind sie so wichtig beim Abnehmen
- Ihre persönliche Fett − und Kohlenhydratmenge wird festgelegt
- Trinken − und wie Trinken beim Abnehmen hilft
- Die RICHTIG ESSEN-Pyramide − gesund abnehmen weil gut versorgt
- Portionsgrößen und wie werde ich gut und lange satt
- Was tun bei Heißhunger, Stress- und Frustessen?
- Bewegung − bringen Sie Schwung in den Alltag
- Essen in Gesellschaft
- Wie bleibe ich in Balance − für die Zeit nach dem Programm
Wer einen ganz speziellen Rat braucht, alleine doch mal nicht klarkommt oder eine Frage zum Programmverlauf hat - für den sind telefonisch Experten zu erreichen. Bei ihnen bekommen Sie Antworten auf Ihre Fragen und finden eine Lösung für Ihr Problem.