Ich war zwei Wochen auf Diät.Verloren habe ich aber nur 14 Tage.
Abnehm-Programme
So individuell, wie Sie
Jeder Mensch is(s)t anders und braucht eine individuelle Betreuung. Das berücksichtigen wir in allen Programmen.
Ob Sie es glauben oder nicht:
Essen Sie, was Sie brauchen und Sie nehmen ab!
Ihr 1. Schritt: Laden Sie sich Ihre ärztliche Bescheinigung runter.
Abnehmen und dauerhaft Gewicht halten!
Ein Wunsch, der für immer mehr Übergewichtige unerreichbar scheint. Nur den wenigsten gelingt es, schlanker zu werden und es auf Dauer auch zu bleiben.
Wir helfen Ihnen mit Lösungen für Ihren langfristigen Erfolg.
"Gesunde Ernährung ist kein Verzicht, sondern die Entscheidung,
sich etwas Gutes zu tun."
ABNEHM-PROGRAMME
Versüßen Sie Ihr Leben. Das geht sogar ohne Zucker.
Gewinnen Sie mehr Lebensqualität, Wohlbefinden und Selbstbewußtsein.
Mit dem richtigen Programm funtioniert's.
Genussfasten mit dem ICH-Faktor
Mit Genussfasten regen Sie Ihren Stoffwechsel an und versorgen Ihren Körper mit allem was er braucht. Ohne Hungergefühl!
Details
Gewichts-Coaching KOMBIPLUS
Wer dauerhaft abnehmen will, braucht Geduld, Durchhaltevermögen und eine professionelle Begleitung. Wir sind für Sie da.
DetailsGewichts-Coaching KOMBIPLUS KINDER
Unser Programm speziell für Kinder in enger Zusammenarbeit mit Ernährungsberater:innen und Kinderärzt:innen.
DetailsAbnehmCoaching
Das Richtig-Essen AbnehmCoaching ist ein 6-monatiges, multimodales Abnehmprogramm, das individuelle Lösungen für jeden Typ aufzeigt.
Details
Abnehmen und Körpergewicht halten
Trotz der wachsenden Zahl von Diäten und Schlankheitskuren nimmt Übergewicht in der Bevölkerung weiter zu. Wieso ist das so?
Ohne Heißhunger
Abnehmen ist zunächst Stress für den Körper.
Wenn Ihr Körper nicht alle Nährstoffe erhält, die er benötigt, funktioniert Gewicht verlieren nur kurzfristig.Langfristig schaltet er auf Sparflamme und verhindert dann sogar die Gewichtsabnahme. Das führt sicher zu Unzufriedenheit und wenig Motivation.
Vor allem, wenn zusätzlich noch vermehrter Appetit und Heißhunger dazu kommen. Eine Ernährungsumstellung bedeutet nicht, dass Sie Hungern oder auf etwas strikt verzichten müssen.
Kaum zu glauben, aber wahr:
Essen Sie, was Sie brauchen und Sie nehmen ab!Unsere Berater:innen berücksichtigen Ihre individuellen Bedürfnisse und helfen Ihnen, Ihren Weg zu Ihrer passenden Lebensweise zu finden.
Zum Programm
tausend mal probiert....
Sie haben schon so einige Versuche gestartet, aber trotzdem blieb der Erfolg aus?
Wir Menschen sind sehr verschieden.
So auch unser Stoffwechsel, unsere Vorlieben und unser Alltag. Vorgefertigte Pläne oder Diätempfehlungen für alle helfen da wenig.
Das wissen unsere Beraterinnen und Berater und erarbeiten daher die passende Ernährung zusammen mit Ihnen.
Natürlich gibt es Empfehlungen für einen gesunden Lebensstil, doch sie müssen individuell angepasst werden, dafür stehen wir mit unserem ICH-Faktor.
FAQ - Häufig Gestellte Fragen
Sie möchten mehr wissen?
Hier finden Sie die fünf am häufigsten gestellten Fragen zum Thema "Abnehmen".
Ihre Frage ist nicht dabei?
Schauen Sie auch gerne noch einmal in unsere umfangreiche FAQ-Liste.
Wie finde ich das passende Abnehm-Programm?
Unsere Programme sind für verschiedene Adipositas Grade entwickelt worden. Ermitteln Sie Ihren Body Mass Index (BMI) und prüfen Sie, für welchen Adipositas Grad das jeweilige Programm empfohlen wird. Auch die Krankenkassen orientieren sich mit Ihrer Kostenübernahme am BMI.
Bieten alle Berater:innen im Netzwerk alle Abnehmprogramme an?
Unsere Berater:innen bieten alle das Jahresprogramm GewichtsCoaching KombiPlus an, die anderen Programme werden nicht von allen im Beraternetz durchgeführt. Prüfen Sie unter Beratersuche, ob Ihr gewünschter Berater oder Ihre Beraterin das von Ihnen favorisierte Programm anbietet.
Übernimmt meine Krankenkasse jedes Programm?
Die Krankenkassen übernehmen teilweise alle, teilweise auch nur bestimmte Abnehmprogramme. Prüfen Sie die Kostenübernahme oder sprechen Sie sich mit uns ab.
Wie messe ich meinen BMI?
Es gibt eine ganz einfache Formel:
Körpergewicht (kg) : Körpergröße (m)²
Bsp. 80 kg : 1,70m ² = BMI 27,7
Können alle Abnehmprogramme auch Online stattfinden?
Prinzipiell kann jedes Programm online durchgeführt werden. Sehr gut geeignet ist unser Genussfasten mit dem ICH-Faktor, aber auch die längeren Programme RICHTIG-ESSEN AbnehmCoaching und das Jahresprogramm RICHTIG ESSEN GewichtsCoaching KOMBIPLUS.